백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (06/21)
06월 21일 (일요일)
월 (06/22)
06월 22일 (월요일)
화 (06/23)
06월 23일 (화요일)
수 (06/24)
06월 24일 (수요일)
목 (06/25)
06월 25일 (목요일)
금 (06/26)
06월 26일 (금요일)
토 (06/27)
06월 27일 (토요일)
아침
흰밥,
누룽지탕,
꽈리돈장조림,
호박나물,
구운김,
김치
아침식사
600kcal
흰밥,
오징어찌개,
브로컬리후랑크볶음,
숙주나물무침,
구운김,
김치
아침식사
600kcal
흰밥,
소고기무국,
볼어묵조림,
제철나물무침,
구운김,
김치
아침식사
600kcal
흰밥,
유채국,
스크램블에그,
꽈리가지찜,
구운김,
김치
아침식사
600kcal
흰밥,
얼갈이배추국,
캔꽁치김치조림,
도토리묵야채무침,
구운김,
김치
아침식사
600kcal
흰밥,
근대국,
순두부양념찜,
미역줄기볶음,
구운김,
김치
아침식사
600kcal
흰밥,
크림스프/미역국,
고기산적조림,
도라지오이무침,
구운김,
김치
아침식사
600kcal
점심
흰밥/잡곡밥,
사골곰탕,
고등어무조림,
버섯볶음,
부추양파무침,
김치
점심식사
650kcal
흰밥/잡곡밥,
유부장국,
짜장면,
만두탕수,
단무지무침,
김치
점심식사
650kcal
흰밥/잡곡밥,
콩나물국,
데리야끼삼치구이,
버섯볶음,
미역초무침,
김치
점심식사
650kcal
흰밥/잡곡밥,
쑥갓어묵국,
순살닭볶음탕,
실곤약야채무침,
제철나물무침,
김치
점심식사
650kcal
흰밥/잡곡밥,
유부장국,
돈간장불고기,
타코야끼,
야채겉절이,
김치
점심식사
650kcal
흰밥/잡곡밥,
팽이버섯우동장국,
훈제오리야채볶음,
탕평채,
제철나물무침,
김치
점심식사
650kcal
흰밥/잡곡밥,
닭곰탕,
참치두부조림,
제철나물무침,
마카로니콘샐러드,
김치
점심식사
650kcal
저녁
흰밥/잡곡밥,
북어국,
함박파인조림,
피망감자채볶음,
제철나물무침,
김치
저녁식사
630kcal
흰밥/잡곡밥,
맑은김칫국,
생선까스*소스,
제철나물무침,
김자반야채무침,
김치
저녁식사
630kcal
흰밥/잡곡밥,
맑은순두부국,
돈채피망볶음,
맛살겨자냉채,
콩조림,
김치
저녁식사
630kcal
흰밥/잡곡밥,
감자국,
돈육김치볶음,
명엽채야채무침,
제철나물무침,
김치
저녁식사
630kcal
흰밥/잡곡밥,
맑은김치국,
떡갈비조림,
가지나물,
숙주나물무침,
김치
저녁식사
630kcal
흰밥/잡곡밥,
미역국,
코다리무조림,
제철나물무침,
멕시칸샐러드,
김치
저녁식사
630kcal
흰밥/잡곡밥,
시래기된장국,
비엔나야채볶음,
감자조림,
제철나물무침,
김치
저녁식사
630kcal
오후간식
증편
오후간식
카스타드
오후간식
후레쉬베리
오후간식
모닝빵
오후간식
요구르트
오후간식
삶은감자
오후간식
검은콩두유
오후간식
기능별
식이
식이
흰죽,
두부죽,
흑임자죽
흰죽,
시금치죽,
들깨죽
흰죽,
단호박죽,
야채죽
흰죽,
버섯죽,
참깨죽
흰죽,
닭죽,
감자죽
흰죽,
참깨죽,
옥수수죽
흰죽,
소고기야채죽,
당근죽
당뇨
경관
저염
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